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Santé - Bien être, Tests - Conseils

Précédemment, je vous avais parlé des bienfaits du yoga pendant la grossesse. J’en suis à ma troisième séance et j’ai maintenant assez de recul pour vous confirmer que cela aide véritablement à mieux dormir, digérer et soulager les douleurs de dos. Lors de mon dernier cours, nous avons appris à renforcer notre périnée grâce à… lire la suite

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Je l’ignorais mais pendant la grossesse, les dents sont très fragilisées. Je vous conseille de prendre au moins un rendez-vous chez votre dentiste afin de tout contrôler, d’autant plus que vous avez le droit à une consultation de prévention gratuite prise en charge dès le 4ème mois de grossesse par l’Assurance Maladie. Ils vont enverront… lire la suite

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Les vergetures… la crainte de toutes les futures mamans ! Pour ma part, je crois que c’est une erreur de foncer en pharmacie pour s’acheter des crèmes soit disant « anti-vergetures ». C’est du pur marketing et ça ne marche pas plus qu’une bonne vieille crème hydratante! (ce n’est bien sûr que mon avis). En discutant avec… lire la suite

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Aujourd’hui, j’ai testé pour la première fois le yoga et je dois dire que j’ai été hyper satisfaite! Je suis sortie de ce cours toute zen, et me suis (presque) endormie pendant la séance sur mon gros coussin.. En fait, c’est un cours de yoga qu’on appelle aussi cours de préparation à l’accouchement. On peut… lire la suite